ריקוד על עמוד- בדרך לאולימפיאדה!(סרטון הסבר מלא בסוף המאמר)
ריקוד על עמוד- בדרך לאולימפיאדה! בשנים האחרונות ריקוד על עמוד כספורט תפס תאוצה בארץ ובעולם.
ריקוד על עמוד, שבעבר היה נחשב לספורט פרובוקטיבי והיה מזוהה עם עולם החשפנות (משם השם מוט חשפנות), הפך בשנים האחרונות לענף ספורט מבוקש ביותר. התחום כולל קשת רחבה מאוד של מתאמנות, החל מצעירות רווקות ועד נשים חרדיות נשואות. בשנים האחרונות ישנם גם גברים שהחלו להתאמן על עמוד ריקוד והצטרפו לטרנד.
הספורט ריקוד על עמוד הפך להיות עד כדי כך מקובל ונפוץ שבשנת 2017 הוכר על ידי האגודה הכללית לפדרציות הספורט הבינלאומיות כענף ספורט מקצועי.
נכון לשנת 2018 האגודה הכללית לפדרציה וספורט עושה מאמצים להפוך את ענף הספורט עמוד לריקוד ואף להכיר בו כענף אולימפי!
למה ריקוד על עמוד הפך לפופולרי?
1- קודם כל כי זה כיף! נשים רבות מדווחות על תחושה של העצמה נשית ושחרור.
2- ריקוד על עמוד זה ספורט מאתגר, קשה, ומחטב מאוד. הוא מחזק את פלג הגוף העליון, משפר את הקואורדינציה, את הגמישות, ומחזק מאוד את שרירי הבטן והליבה.
3- על עמוד לריקוד ניתן לעשות מאות תרגילים שונים בדרגות קושי שונות.
עמוד ריקוד מסתובב וסטטי:
ברוב העמודים קיימות 2 אופציות: מצב מסתובב ומצב סטטי. כל אחת מהאופציות האלו מאפשרת אימונים שונים.
עמוד ריקוד סטטי : לרוב משמש מתאמנים בתחילת דרכם, משמש לעבודה על כוח ושיפור טכניקה.
עמוד ריקוד מסתובב: משמש לעבודה על כוח, שיפור טכניקה, ודגש על קואורדינציה בין כל התרגילים לבין הריקוד עצמו.
לסיכום:
אם את מחפשת ספורט חדש סוחף מעצים מחטב ומחזק. אנו ממליצים לך בחום להתנסות בשיעור ריקוד על עמוד, ואולי גם את תתאהבי.
