מתח מקבילים בטן

מתח מקבילים בטן

35 ק"ג של פלדה מסיבית וחזקה – הכי מסיבי בשוק!

1,590.00 799.00

לחצו על התמונה ע"מ להגדילה

14 ימי ניסיון חינם - נסו אותנו!

לא אהבת? לא שילמת!

אנו מודעים לאיכות הגבוהה וליציבות של מכשיר המתח מקבילים שלנו ולכן אנו שמחים לתת לכולם תקופה של 14 ימי ניסיון!

תרכיבו את המוצר, תבחנו ותבדקו אותו - אם מכל סיבה שהיא תרצו להשיב את המכשיר, תוכלו לבצע זאת במסגרת תקופת הניסיון ולקבל החזר כספי מלא על עלות המוצרים!

35 ק"ג של פלדה יצוקה

שלדת פלדה מסיבית במיוחד!

המכשיר שוקל 35 ק"ג ועומד בעומסים של עד 160 ק"ג הודות לפלדת עבה ומסיבית במיוחד! רוב המכשירים בשוק שוקלים בין 10-15 ק"ג.

בסיס זוויתי ליציבות מירבית

בסיס זוויתי

בסיס מכשיר המתח מקבילים שלנו תוכנן בצורה זוויתית בה הרגליים פונות כלפי חוץ. יתרה מזאת, קיים מוט המחבר בין הבסיסים ויוצר מקשה אחת של בסיס חזק ומסיבי במיוחד!

רפידות גומי תואמות לבסיס

שלושה תפקידים עיקריים לרפידות:

1. יציבות ומניעת החלקה של מכשיר המתח מקבילים.
2. שמירה ומניעת שריטות על הרצפה.
3. מניעת מגע ישיר של הפלדה ברצפה - מניעת קורוזיה ושמירה על הבסיס לאורך שנים גם בתנאי רטיבות.

בעל ריפוד בכל הנקודות

ריפודי גומי לנוחות מקסימלית באימוני מתח / מקבילים / שכיבות סמיכה!

בכל נקודות האחיזה של מכשיר המתח מקבילים שלנו יש רפידות ספוג. בצורה הזו, ברגע שתעבדו על תרגילי מתח, מקבילים, או שכיבות סמיכה - היד שלכם תהיה על הרפידות ולא ישירות על הפלדה.

ריפודי ספוג עבים לנוחות מקסימלית בעבודת בטן!

ישנם ריפודים עבים במיוחד לעבודת בטן בנוחות מקסימלית:
1. ריפוד לגב הלקוח - את הריפוד אפשרי לכוונן לפי צרכי הלקוח.
2. ריפודים לאמות של הלקוח - לנוחות מירבית בזמן השימוש.

כפפות כושר מ-ת-נ-ה!

כפפות כושר - מתנה בשווי 200 שקלים

המוצר המשלים הטוב ביותר עבור מכשיר מתח מקבילים בטן הינו כפפות כושר.

אצלנו ב-Goodest חשוב לנו שהלקוח ישאר תמיד מרוצה, ולכן בכל הזמנה שתבצעו הלקוח יקבל גם כפפות כושר ב-מ-ת-נ-ה!

מתח מקבילים - דוגמאות לתרגילים

עבודה על מתח

אורכו של מוט המתח 120 ס"מ ולכן אפשרי לעשות מגוון רחב של תרגילים ולחזק שרירים ספציפיים. להלן מספר דוגמאות:

1. מתח רגיל, אחיזה ברוחב כתפיים: עליית מתח העובדת בעיקר על השרירים הבאים: השריר הרחב גבי, שריר הזרוע התלת ראשי ושריר היד קדמית.

2. עליית מתח רחב, אחיזה ברוחב רחב מרוחב הכפתיים: עובדת בעיקר על השרירים הבאים: השריר הרחב גבי, שרירי השכמות וכמובן גם על שרירי היד קדמית.

3. עליית מתח צר, אחיזה ברוחב קטן מרוב הכתפיים: עובדת בעיקר על שרירי הגב והכתפיים גם מגרה את שרירי החזה.

4. מתח על יד אחת: מתח בו דגש העבודה הוא על שרירי הזרוע, היד קידמית והאמה.

5. עליית מתח עם הידים הפוכות: רוב המתאמנים טוענים שזו עליית מתח קלה יותר - עובד בעיקר על שרירי הגב, אך גם על שרירי היד קדמית.

6. עליות כוח: על המתאמן לעלות עליית מתח רגילה עד גובה חזה ומשם לעבור לתרגיל מקבילים - המטרה הסופית היא שהמתאמן יהיה עם ידיים ישרות מעל המתח כאשר כפות ידיו נמצאות על המתח, מדובר בתרגיל קשה במיוחד. התרגיל עובד על שרירי הגב, השכמות, היד הקדמית והזרוע, וכאשר עוברים למקבילים התרגיל עובד על יד אחורית (תלת ראשי) + שרירי החזה - כמו כן, התרגיל עובד גם על כוח מתפרץ וקואורדינציה.

עבודה על מקבילים

עליית מקבילים (באנגלית: Dip): זהו תרגיל המבוסס על דחיקת משקל הגוף בעזרת הזרועות כנגד כוח הכבידה - המתעמל אוחז במוטות המקבילים כאשר גופו באוויר, תוך כדי שהוא יורד על זווית 90 מעלות ודוחק את גופו מעלה לאחר מכן.

התרגיל עובד בעיקר על שרירי הליבה, על שרירי היד אחורית, על שרירי החזה ועל שרירים רבים נוספים.

עבודת בטן

שלוש דוגמאות בולטות:

1. הרמות ברכיים בתלייה על מוט (בשפה המקצועית: Knee raise), דרגת קושי קלה: בתרגיל הזה המתאמן נתלה על מוט המתח ועליו לכופף את הברכים ממצב של 90% מעלה לכיוון בית החזה תוך כיווץ שרירי הבטן לאורך התנועה.

2. הרמות רגליים (בשפה המקצועית: Leg raise), דרגת קושי בינונית: בתרגיל הזה המתאמן נתלה על מוט המתח ונדרש להרים רגליים ישרות ל-90 מעלות והורדה איטית של הרגליים הלוך ושוב - יש לשים לב שאתם משתמשים בשרירי הבטן ולא בשרירי האגן.

3. מספריים בתלייה על מוט (בשפה המקצועית: L - Hang flutter kicks), דרגת קושי גבוהה: בתרגיל הזה המתאמן נתלה על מוט המתח כאשר הידיים ישרות - יש להרים את הרגליים לזווית של 90% ולאחר מכן להתחיל לבצע תנועת מספריים עם הרגליים. מדובר על תרגיל בטן חזק מאוד שדורש שרירי בטן חזקים - עובד על שרירי הבטן בדגש על שרירי הבטן התחתונה, שרירי הגב, שרירי הידיים והאמות.

שאלות ותשובות

01
האם אפשרי להשאיר את המוצר בגינה? האם מתאים לתנאי חוץ?
כן, המוצר מתאים לתנאי חוץ ואפשר להשאיר אותו בגינה / במרפסת.
02
האם יש סכנה שהמוצר יפול? עד איזה משקל אפשר להשתמש?
המוצר כבד ומסיבי מאוד - מאפשר עבודה עד 160 ק"ג - אתם יכולים להיות רגועים ובטוחים בשימוש.
03
האם יש צורך בקיבוע לרצפה / לקיר?
לא. המכשיר שוקל 35 ק"ג של פלדה מסיבית עם בסיס רחב - אין צורך בקיבוע לרצפה / לקיר.
דברו איתנו