כפפות איגרוף – איך לבחור ? (סרטון הסבר בסוף המאמר)
כפפות איגרוף מהוות כלי חיוני באימון ובתחום האיגרוף והקרב המקצועי. השימוש בכפפות יכול לספק הגנה נוספת לידיים, להקל על מניעי התקפה, ולשפר את ביצועי המגע. במאמר זה, נבחין בין סוגי כפפות השונות ונדבר על השימוש הנכון בהם ואיך לבחור כפפות איגרוף ראויות.
שימוש בכפפות איגרוף:
1. הגנה על ידיים:
כפפות איגרוף מספקות הגנה נוספת לידיים בעת הקרב. הן יכולות להגן על העצם ועל הרצועות המפרטיות בזמן שלא תהיה לנו את האמצעים הטבעיים להגן על עצמנו.
הכפפות יכולות לספק תמיכה והגנה על מפרקי היד, כמו המפרק הקרפלי. זה יכול להפחית את הלחץ על המפרקים במהלך פעולות איגרוף ולמנוע פציעות ארוכות טווח.
2. שיפור ביצועי המגע:
בעזרת הכפפות, ניתן להפחית את הסיכוי לפציעות ולפגיעה במפרטים האחרים, ובכך לאפשר יותר חופש תנועה ויכולת לתקוף באופן יעיל יותר.
זה מאפשר למתאמן להמשיך ולשפר ביצועי האגרוף גם במהלך תרגול מתמשך.
3. תמיכה בקרב :
במהלך הקרב, קיימת סיכוי לקבל מכות או לפגוע במבני היד. וכתוצאה מכך, הכפפות עוזרות לשמור ולהאריך את זמן ההתאמה לקרב.
איך לבחון כפפות איגרוף:
1. מגע :
כפפות טובות צריכות לספק מגע ותמיכה נוספת לידיים ולמפרקים , אך גם לא להפריע לתחושת המגע.
2. חופש תנועה:
יש לוודא כי הכפפות מאפשרות חופש תנועה מספיק ולא מוגבלות מדי.
שהכפפות אינן מפריעות לתנועות הידיים והאצבעות, ומאפשרות למשתמש להפעיל את הידיים בצורה גמישה וללא הגבלות מיותרות.
החופש תנועה הוא חשוב במיוחד תחום זה, תוך שמירה על הגנה מפציעות, הכפפות נועדו לאפשר למתאמן או לאימון לבצע את התנועות שלו בצורה טבעית ואופטימלית.
בנוסף כמה מתאמנים מעדיפים כפפות קלות משקל שאינן מפריעות לתנועה ומעניקות תחושה טבעית.
3. מידה וגומי:
הכפפות צריכות להיות במידה הנכונה ולא יותר מדי צמודות או משוחררות. הגומי צריך להיות איכותי ולא להתפרק בקלות.יש כפפות שמגיעות עם מערכות סגירה מתקדמות, כמו רצועות וסקוט’ץ’, שיכולות להסייע בהתאמת הכפפה ליד ובשמירה על אחיזה יציבה.
4. חומר:
חומר הכפפות יכול להשפיע על האחיזה, ההגנה והמגע. כפפות איגרוף איכותיות עשויות מחומרים אמינים וחזקים כמו עור pu.
5. קשיחות:
קשיחות הכפפות יכולה לשפר את ההגנה על ידי הקפאת הידיים במעט. יש לוודא כי הכפפות לא יותר מדי קשות ולא מפריעות לתנועה טבעית.
בסוף , בחירת הכפפות המתאימות היא עניין אישי ויכולת הסתגלות לכל אדם יכולה להשתנות. החשיבה המרכזית היא למצוא כפפות שמספקות את ההגנה הנדרשת ובו זמנית מאפשרות יכולת תנועה ומגע יעילים.
לגבי הילדים , מאוד חשוב לקחת בחשבון כאשר בוחרים כפפות איגרוף לילדים הגיל של הילד וגודל של ידו.
